Qual a melhor forma de escovação?

A melhor técnica de escovação é aquela em que a pessoa é capaz de remover a maior quantidade de placa bacteriana e resíduos alimentares sem provocar danos aos dentes e às gengivas, como desgaste, ferimentos ou retrações.

O ideal é passar o fio dental antes da escovação, para remover a placa e complementar a higienização bucal. Já o enxaguatório pode ser usado todos os dias, mas é bom alternar entre os com e sem álcool. Ele protege os dentes, remove placas e faz a limpeza da bochecha e da língua. O bochecho deve durar entre 30 segundos a 1 minuto.

É recomendável fazer um gargarejo para limpar a parte posterior da língua e as amígdalas.

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