O inverno e a perda de peso

O inverno está chegando! Época ideal para perda de peso.

Ao contrário do que muitos pensam é possível emagrecer nesta estação. ​Devido às baixas temperaturas há um aumento na queima calórica em nosso organismo visando manter a temperatura normal do nosso corpo, em torno de 36,5 ºC. Este fato associado à uma dieta saudável e termogênica são fatores determinantes para o sucesso do plano alimentar e conseqüente resultado de emagrecimento. Além é claro da atividade física, sempre orientada por um profissional da área.

E a vontade de comer doce que aumenta nesta estação? Existem formas saudáveis de saciar este que pode ser um dos causadores do ganho de peso. Aqui no Spa Posse do Corpo utilizamos a fruta assada, ideal para aquecer e trazer esse bem- estar tão procurado em alimentos industrializados, possui também o poder termogênico, acelerando o resultado na redução dos “quilinhos a mais”. Além de maravilhosas sopas no jantar, que trazem saciedade e muitos nutrientes que são excelentes para redução de medidas, aumento do sistema imunológico, regulação intestinal, entre outros benefícios.

Esperamos por você! Vem ser saudável com a gente!

Equipe de Nutrição

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