Detox Pós-carnaval


No carnaval normalmente cometemos alguns exageros, principalmente por ser um período festivo. Se você é uma dessas pessoas, não se preocupe, vamos te dar algumas dicas que irão te auxiliar a eliminar as toxinas do corpo para que ele possa funcionar melhor:


1. Volte a sua rotina, sem fazer estratégias mirabolantes para tentar compensar exageros, apenas retome seus hábitos alimentares normais.

2. Inclua alimentos naturais, frutas, legumes e verduras! Esqueça alimentos industrializados.

3. Aumente o consumo de líquidos, água, chás, sucos!

4. Tenha uma boa noite de sono para recuperar a energia!

5. Faça uma atividade física, se movimente! O mais importante: você pode estar achando que o seu corpo não voltará a ser como antes! Mais muita calma nessa hora .Ele volta sim! Basta dar tempo pra ele, que ele entrará na rotina de antes! E já já você estará novinha em folha! Quer que a gente te ajude com isso? Venha pro Posse do Corpo!


Equipe de Nutrição Spa Posse do Corpo.

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