Autocuidado e A IMPORTÂNCIA para sua vida
Entenda nesse texto o que realmente é o autocuidado e porque ele é tão importante!Você pratica o autocuidado? Você cuidou da sua pele, treinou ou comeu bem? Cuidar de si mesmo é o primeiro passo para uma vida mais feliz e saudável. No entanto, nem todos sabem disso. Com a rotina cada vez mais agitada […]
Dicas para incluir hábitos positivos e mudar antigos
Muitas de nossas ações são baseadas mais na tradição do que na escolha racional. Em “O Poder do Hábito”, Charles Duhigg, repórter do The New York Times e vencedor do Prêmio Pulitzer, revela como os hábitos podem contribuir para alcançar o sucesso – seja pessoal ou profissional. “Muitas das decisões que tomamos todos os dias […]
