Dieta Low Carb
O que é a Dieta Low Carb? A dieta Low Carb é uma estratégia nutricional baseada na redução da ingestão de carboidratos, priorizando alimentos ricos em proteínas, gorduras saudáveis e vegetais. Diferentemente das dietas extremamente restritivas, o objetivo não é eliminar os carboidratos, mas ajustar sua quantidade de acordo com as necessidades e objetivos de […]
Dieta Hiperprotéica
O que é uma dieta hiperproteica? A dieta hiperproteica é uma estratégia nutricional que prioriza o aumento da ingestão de proteínas de alta qualidade, fundamentais para o funcionamento do organismo, manutenção da massa muscular e controle da saciedade. No Spa Posse do Corpo, essa abordagem é personalizada de acordo com os objetivos e necessidades de […]
Dieta Detox
O que é a dieta detox? A dieta detox é uma estratégia alimentar que busca promover um período de renovação dos hábitos, priorizando alimentos naturais, ricos em vitaminas, minerais, fibras e compostos antioxidantes. Esse tipo de alimentação inclui frutas, verduras, legumes, sucos naturais, chás e uma boa hidratação, reduzindo o consumo de alimentos ultraprocessados, excesso […]
Jejum Intermitente
O que é o jejum intermitente? O jejum intermitente é uma estratégia alimentar que alterna períodos de jejum com períodos destinados à alimentação. Essa abordagem tem como objetivo organizar os horários das refeições e pode auxiliar o organismo na utilização das reservas energéticas, favorecendo a melhora da composição corporal quando associada a uma alimentação equilibrada […]
Dieta da Clara do Ovo
Dieta da Clara de Ovo: como funciona? A dieta da clara de ovo é uma das estratégias alimentares utilizadas no Spa Posse do Corpo para hóspedes com objetivos específicos, sempre sob acompanhamento da nossa equipe de nutricionistas. A clara do ovo é uma excelente fonte de proteínas de alto valor biológico, rica em albumina, um […]
